반응형 살빼기상식1 살 빼기와 다이어트에 관한 엉터리 상식들, 진실은 무엇일까? 살 빼기와 다이어트에 관한 엉터리 상식들, 진실은 무엇일까?살을 빼는 과정은 언제나 고민을 동반합니다. 다양한 다이어트 방법과 정보가 넘쳐나는 가운데, 과학적 근거 없이 퍼져나간 엉터리 상식들이 우리의 판단을 흐리게 만들기도 합니다. 특히, 다이어트를 시작하면서 쉽게 믿게 되는 잘못된 상식들이 있는데, 그 중 일부는 여전히 많은 사람들에게 영향을 미치고 있습니다. 이번 글에서는 "살빼기에 관한 엉터리 상식"을 점검하고, 그 진실을 밝혀보겠습니다.엉터리 상식 1: 탄수화물 때문에 살 찐다많은 사람들이 다이어트를 할 때 탄수화물을 제한하려는 경향을 보입니다. 탄수화물이 살을 찌게 만든다고 믿는 사람들도 많지만, 이는 큰 오해입니다. 이 잘못된 상식은 애킨스 박사와 그가 창시한 '황제 다이어트'에서 비롯되었으.. 2025. 6. 21. 이전 1 다음 반응형
